Der Präsenzbasierte Ansatz
Uns selbst aus und als Präsenz zu begegnen, wurzelt im intuitiven Verständnis dessen, wer wir wirklich sind - nonduales Gewahrsein. Dieser direkte Ansatz nimmt die Anerkennung des ungeteilten Seins als seine eigentliche Grundlage. Unsere intrinsische Ganzheit geht jedem Gefühl von Mangel und Fragmentierung voraus.
Es basiert auf dem profunden Wissen, dass all unsere Erfahrungen Ausdrücke unserer wahren Natur sind.
Der Präsenzbasierte Ansatz erkennt die Einheit von Körper, Geist und Seele und ihre Untrennbarkeit von der unbegrenzten Quelle, aus der sie kommen. Unsere Empfindungen, Gedanken und Gefühle dienen daher als Portale, um unser tiefstes Wissen vollständiger zu verkörpern. Dies gilt insbesondere für die schmerzhaften, abgespaltenen Aspekte unseres Selbst, die darauf warten, anerkannt und im Licht unseres Bewusstseins willkommen geheißen zu werden. Solange diese verletzlichen, oft jungen Teile nicht in unsere Selbsterkundung einbezogen werden, hindern sie uns daran, den befreienden Geschmack einer unerschütterlichen Wachheit in unserem täglichen Leben zu erfahren.
Die Art und Weise, wie wir uns selbst und die Welt wahrnehmen, steht in direktem Zusammenhang mit unseren Gedanken, Gefühlen und Empfindungen – insbesondere denen, die unser Identitätsgefühl früh geprägt haben. Sie werden als Eindrücke im Körper und seinem Nervensystem gespeichert. Der Körper hat eine Intelligenz, in der alle verschiedenen Teile von uns als Ganzes miteinander verbunden sind. In einem kontinuierlichen dynamischen Prozess der Entfaltung organisiert sich der Körper selbst und richtet sich auf Wachstum und Heilung aus.
Der Präsenzbasierte Ansatz erkennt die inhärente Güte und Ganzheit jedes Wesens an, das im natürlichen Zustand auf Liebe und Verbindung eingestellt ist. Wenn wir so eingestimmt sind, entsteht spontan ein Gefühl von Wohlbefinden, Lebendigkeit und Erdung. Wir sind offen und verbunden mit dem Strom des Lebens. Dies wird jedoch sehr oft gestört, wenn unsere Grundbedürfnisse von unseren primären Betreuern nicht erfüllt werden, insbesondere in jungen Jahren und über einen längeren Zeitraum. Wenn es keine förderliche Umgebung gibt, die genügend Sicherheit, sichere Bindung, Zuneigung und Raum bietet, um uns selbst zu sein, finden wir Strategien, um zu überleben und damit umzugehen. Wir schalten ab oder kompensieren unser Mangelgefühl.
Infolgedessen entwickeln wir eine verzerrte Beziehung zu uns selbst. Es bildet sich ein negatives Selbstbild, das den Verlust der Verbindung zu unserem inneren Kern, Authentizität, Autonomie und vor allem zu unserer wahren Natur widerspiegelt. Diese verzerrte Beziehung kann sich auf somatischer Ebene als energetische Blockaden, körperliche Spannungen und gesundheitliche Herausforderungen äußern, die durch unsere zugrunde liegenden einschränkenden Grundüberzeugungen aufrechterhalten werden. Auf emotionaler Ebene können wir Gefühle wie Wertlosigkeit, Verlassenheitsängste, Trauer, Verzweiflung, Scham, Angst oder Wut in uns tragen.
In einem Beratungssetting schaffen wir einen sicheren Raum bedingungsloser Akzeptanz und liebevoller Aufmerksamkeit für unseren Körper-Geist und Schatten Aspekt. Wenn wir uns auf die Präsenz einstimmen und zulassen, dass alles so ist, wie es ist, werden wir uns unserer gegenwärtigen Erfahrung zunehmend bewusst und sensibel. Dabei können Erinnerungen, emotionale Zustände und Körperbewegungen auftauchen, die sich – manchmal zum ersten Mal – entfalten, ausdrücken und unterstützt werden können.
Sie gewähren uns Zugang zu tieferen, unterdrückten Kernthemen im Unbewussten, die wiedererlebt und freigesetzt werden können. Es können auch generationsübergreifende, kollektive, archetypische oder universelle Themen auftauchen. Da die meisten dieser Probleme aus unserer Beziehung zu unseren frühen Betreuern entstanden sind, bedürfen sie eine reife Heilungsbeziehung, die meine Beratung anbietet.
Indem wir unsere Erfahrungen achtsam und mitfühlend erforschen, schaffen wir die Möglichkeit, unsere Glaubenssätze zu überprüfen und umzustellen und eine klarere und freundlichere Art in der Beziehung zu uns selbst zu entdecken.
Wenn wir unsere innere Weisheit anzapfen, lösen sich allmählich alte konditionierte Muster und Strategien und neue Erfahrungen können integriert werden. Der Schleier der Getrenntheit beginnt sich zu heben, wobei wir unseren Körper leichter bewohnen und uns in offener, weiträumiger Klarheit entspannen können. Wir sind in der Lage, mit unserer seelischen Bestimmung in Kontakt zu treten. Auf diese Weise werden wir wirklich empfänglich für das Geschenk des Lebens.